立秋一(yī)過，早晚溫差逐漸加大(dà)，經過一(yī)個夏天的酷暑炎熱和能量消耗，加上經常吹空調、吃瓜果冷飲，孩子很容易将夏季積下(xià)的“宿疾”暴露在即将到來的秋季。
認識傳染病，預防小(xiǎo)建議
一(yī)、諾如病毒
秋冬是諾如病毒的高發期，尤其是在相對封閉的環境，如學校、餐館、醫院等地。
雖然目前諾如病毒急性腸胃炎沒有特效藥，以補劑及對症治療爲主，但也不必過于緊張，因爲它爲自限性疾病，病情輕微，愈後良好，恢複後無後遺症。
預防建議：
①注意個人衛生(shēng)，養成良好的衛生(shēng)習慣，勤洗手，飯前便後要洗手。
②注意飲食和飲水衛生(shēng)，喝(hē)開(kāi)水、吃熟食，不食不潔、無證食品。
③在秋冬季腹瀉高發期盡量少去(qù)人多的公共場所，保持室内良好的空氣流通，每日開(kāi)窗通風不少于2次，每次不少于30分(fēn)鍾，減少病毒感染的機會。
④多吃新鮮蔬果，多元化飲食；增強鍛煉，改善體(tǐ)質。
二、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎簡稱流腮，俗稱痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發年齡爲5-15歲，四季均有流行。
主要表現爲腮腺腫痛，腫痛具有特征性，一(yī)般以耳垂爲中(zhōng)心，狀如梨形或馬蹄形，邊緣不清，有觸痛，張口、咀嚼時刺激唾液分(fēn)泌，導緻疼痛加劇。部分(fēn)患兒可伴有發熱、咽痛、全身不适等表現，部分(fēn)患兒常伴有并發症。
患者是傳染源，通過直接接觸、飛沫、唾液的吸入傳播，接觸患者2-3周發病。
預防建議：
①房間開(kāi)窗通風很重要。
②早期隔離(lí)患者至腮腺腫脹完全消退，且病程至少達9天後才能上學。接觸過腮腺炎患者需要密切觀察3周。
③給予規範的腮腺炎減毒活疫苗或麻腮風三聯疫苗接種，免疫成功率可達70-90%。
三、水痘
水痘是由水痘帶狀疱疹病毒初次感染引起的急性傳染病。多見于兒童。
以發熱及皮膚和黏膜成批出現周身性紅色斑丘疹、疱疹、痂疹爲特征，皮疹呈向心性分(fēn)布，主要發生(shēng)在胸、腹、背，四肢很少，傳染力極強。水痘患者是傳染源，自發病前1～2天直至皮疹幹燥結痂期均有傳染性，可通過接觸患者和空氣飛沫傳播。易感兒發病率可達95%以上，接觸患者12-21天發病。
預防建議：
①房間定時開(kāi)窗通風，盡可能的讓陽光照射，對接觸水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根據情況分(fēn)别采取洗、曬、燙、煮、燒消毒，且不與健康人共用。
②隔離(lí)患者要皮疹全部結痂才能複課，對已接觸的易感兒，需要觀察3周。
③接種水痘減毒活疫苗，即可有效預防水痘，也能降低日後患帶狀疱疹的風險。
四、手足口
手足口病是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，該病主要通過食物(wù)、飛沫和接觸傳播。
大(dà)多數患者症狀輕微，以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹爲主要症狀。少數重症患者可出現無菌性腦炎、腦膜炎、急性遲緩性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等并發症。若家長發現孩子出現以上症狀，要及時帶孩子就醫。
預防建議：
①學校一(yī)旦發現發熱伴有皮疹的孩子，應立即送診并對其接觸過的物(wù)品及時消毒。
②确診手足口病患者要居家隔離(lí)至病程2周後。
③對6月至5歲以下(xià)兒童，接種手足口病疫苗是預防EV71型重症手足口病的最有效方法。
五、流行性感冒
流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，通過咳嗽、打噴嚏等空氣飛沫方式傳播。
它表現爲急性起病、發熱( 可達39℃-40℃ )，伴有畏寒、寒戰、頭痛、肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身症狀，接觸患者1～7天發病。
預防建議：
①流感患者應及時就診治療，隔離(lí)至體(tǐ)溫正常後48小(xiǎo)時才能複課。
②室内應經常開(kāi)窗通風，注意個人衛生(shēng)，咳嗽、打噴嚏時應使用紙(zhǐ)巾等，避免飛沫傳播。經常徹底洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。
③适當參加運動鍛煉，合理膳食和休息，增強體(tǐ)質。
④預防流感最有效的方法是接種“流感”疫苗，每年流行季節前（9-12月）接種一(yī)次，免疫力可持續一(yī)年。
生(shēng)活習慣好，換季生(shēng)病少
“換季就生(shēng)病”像個魔咒一(yī)樣，在夏末秋初之時常常出來“騷擾”孩子，那麽如何增強孩子的抵抗力，減少生(shēng)病的概率呢？
除了做好預防工(gōng)作外(wài)，家長們不妨幫助孩子從自身做起，養成良好的生(shēng)活習慣，以強健的體(tǐ)魄來抵禦疾病的侵擾。
一(yī)、注意飲食，不喝(hē)冰水
五谷雜(zá)糧、蔬菜水果、魚蛋肉奶能夠爲身體(tǐ)提供必需的營養，隻有合理搭配飲食，不挑食偏食，營養均衡，才能爲身體(tǐ)打下(xià)好底子。
雖然已經是立秋，但“秋老虎”還是會讓孩子大(dà)汗淋漓，這個時候，許多孩子喜歡端起一(yī)杯冰水就往肚裏灌，由此引發的受涼、腹瀉、感冒不在少數。對此，家長不能掉以輕心，不論是在家還是外(wài)出，都應爲孩子常備涼白(bái)開(kāi)，天氣冷的話(huà)就備好溫開(kāi)水。
注意事項：
輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒有特效藥，更不能濫用抗生(shēng)素。
發現孩子感染了輪狀病毒，建議及時隔離(lí)進行觀察和治療，特别是二孩家庭，更要注意交叉感染。
二、注意衛生(shēng)，勤洗手
孩子喜歡用手探索這個美妙的世界，這個過程中(zhōng)小(xiǎo)手會沾染各種細菌病毒，必須注意及時清洗，否則容易引起疾病。
家長要引導孩子養成勤洗手的習慣，這不僅有益于身體(tǐ)健康，而且對孩子良好衛生(shēng)習慣的培養也能起到積極的作用。
三、保證充足的睡眠
常言道“春困秋乏”，秋天裏人們常常容易感到疲乏，這時候保證充足的睡眠對健康十分(fēn)重要。
在暑期居家的生(shēng)活中(zhōng)，孩子的作息應與幼兒園時差不多，做到早睡早起，中(zhōng)午進行适當的午睡來緩解困乏，晚上睡前可留一(yī)點親子共讀的時間，幫助孩子緩緩進入夢鄉。
四、積極開(kāi)展體(tǐ)育運動
生(shēng)命在于運動，想要少生(shēng)病，運動是絕對少不了的。運動不僅有益身體(tǐ)健康，對孩子的心情也會有積極的影響。
《學齡前兒童（3-6歲）運動指南(nán)》對學齡前兒童的運動時間給出了具體(tǐ)推薦：“全天内各種類型的身體(tǐ)活動時間應累計達到180分(fēn)鍾以上。其中(zhōng)，中(zhōng)等及以上強度的身體(tǐ)活動累計不少于60分(fēn)鍾；同時每天應進行至少120分(fēn)鍾的戶外(wài)活動，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應減少運動總量。”
